Cihazlar ve Aksesuarlar
Warzywa pod migdałową kruszonką
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 porcji
Malzemeler
Napój migdałowy - moczenie migdałów
-
100 g migdałów, ze skórką
-
500 g wody
Masło migdałowe
-
300 g migdałów, ze skórką
-
30 g oleju
-
1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (isteğe bağlı) plus 30 g (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
-
500 g różyczek kalafiora
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka oleju do posmarowania
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
941.7 mg
Protein
16.7 g
Kalori
1775.3 kJ /
424.3 kcal
Yağ
20.5 g
Lif
13.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
49.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Wegańskie curry z bakłażanem
50 Min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 Min
Wegańskie curry ze szparagami
1 Std.
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 Std.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min