Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Somon ve Brokoli
- 130 g su
- 1 tk sıvı yağ
- 50 g brokoli, küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
- somon fileto, derisiz, kılçıksız, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
- 10 g tereyağı
- 3 tk tam buğday unu
- 130 g süt
-
20 - 30
g lor peyniri, ufalanmış
veya 20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1229 kJ / 294 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Karbonhidrat
- 11.16 g
- Yağ
- 20.27 g
- Lif
- 1.01 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Acı Biberli Kek
2 Std.
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 Min
Çilekli Salata Sosu
5min
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1 Std. 30 Min
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1h
Midyeli Penne
1h 5 min
Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek
1h 25min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 Min
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
Değerlendirme yok
Rokforlu ve etli pırasa çorbası
30min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 Min