Wegańskie kawowe smoothie

Wegańskie kawowe smoothie

4.7 105 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porcje

Malzemeler

80 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g espresso, zaparzonego ostudzonego
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g napoju sojowego niesłodzonego

500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
20 g syropu z agawy (isteğe bağlı)

20 g syropu klonowego
200 g kostek lodu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 45 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1295 kJ / 309.5 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 59.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LETNIE NAPOJE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

40 dk

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30 dk

Rösti z warzyw korzeniowych (TM5)

50 dk

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 dk

Szarpana „bananina” w sosie BBQ

25 dk

Wytrawne ciasteczka parmezanowe

1sa 25 dk

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 dk

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1sa

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50 dk

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 dk

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1sa

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

1sa 50 dk