Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
veya 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (isteğe bağlı)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 copo
- Kalori
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 59.3 g
- Yağ
- 7.3 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 45 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético de banana e chocolate
5 min
Batido de banana e mirtilos
5 min
Smoothie de goiaba e tâmara
5 min
Smoothie de legumes verde
5 min
Delícia branca
15 Min
Batido de fruta
5 min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 Std. 15 Min
Smoothie de beterraba
5 min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Batido delicioso
10 min
Batido saudável
10 min
Batido energético
10 min