Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
veya 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (isteğe bağlı)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 copo
- Kalori
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 59.3 g
- Yağ
- 7.3 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 45 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido delicioso
10 min
Batido saudável
10 min
Batido energético
10 min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 min
Batido detox
10 min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 min
Sour sem álcool de melão e pepino
Değerlendirme yok
Shot energético
15min
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Sumo de limão e gengibre com mel
45min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 min