Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 597 kJ / 143 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min
Barras de cereais e maçã
40min
Barras de cereais
30min
Granola para os mais novos
1h
Granola
25 Min
Trufas energéticas
10 Min
Barras de sésamo
1h 15min
Power balls
10 Min
Bolachas de sementes e quinoa
1u. 30min
Gressinos de chocolate e laranja
1u. 30min
Barras de chocolate
1h 15min
Barras de cereais
40min