Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 4sa
16 unidades

Malzemeler

  • tâmaras medjool s/ caroço
    250 g
    250 g tâmaras
  • arandos
    50 g
    50 g cranberries
  • Água q.b. p/ hidratar
  • noz
    50 g
  • amêndoa c/ pele torrada
    50 g
  • caju
    50 g
  • flocos de aveia finos
    100 g
  • óleo de coco
    15 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g
Kalori 597 kJ / 143 kcal
Yağ 7 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...