Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa

16 unidades

Malzemeler

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 597 kJ / 143 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barras de aveia

55 Min

Trufas energéticas

10 Min

Tarte de pera e gengibre - TM5

40 Min

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1 Std. 20 Min

Trufas de chocolate

1 Std.

Piza de cebola, brie e gorgonzola

1 Std.

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8 Std. 30 Min

Massa de salsa

20 Min

Rendas de amêndoa e chocolate

45 Min

Empanada de carne e azeitonas

1 Std.

Sorvete de uva

20 Min

Bolo de ricota e limão

1 Std.