Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa

16 unidades

Malzemeler

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 597 kJ / 143 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolachas de cereais e maçã

Bolachas de cereais e maçã

50 dk

Granola

Granola

45 dk

Barras de sésamo

Barras de sésamo

1sa 15 dk

Barras de aveia, banana e morango

Barras de aveia, banana e morango

1sa 25 dk

Granola de frutos secos com laranja

Granola de frutos secos com laranja

1sa 15 dk

Granola de chocolate e amêndoa

Granola de chocolate e amêndoa

1sa

Barras de cereais

Barras de cereais

40 dk

Granola de trigo sarraceno e cacau

Granola de trigo sarraceno e cacau

2sa 35 dk

Barras de cereais

Barras de cereais

30 dk

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 dk

Crackers doces de sementes

Crackers doces de sementes

1sa 10 dk

Granola

Granola

25 dk