Ana içeriğe geç Arama
Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)

Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)
4.5 4 değerlendirme
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 raciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g de filetes de lubina sin piel ni espinas
  • 1 diente de ajo
  • 1 trozo de jengibre fresco de 2 cm
  • 3 - 4 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 30 g de cebolla roja (y algo más para decorar)
  • 4 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 30 g de aceite
  • 40 g de zumo de lima
  • 50 g de vinagre de arroz
  • 30 g de azúcar
  • 200 g de quinoa en grano
  • 1 trozo de alga kombu (isteğe bağlı) de 2x2 cm
  • 500 g de agua
  • 1 aguacate en bastones de 4x1 cm
  • 3 - 4 láminas de alga nori
  • 1 cucharadita de wasabi en pasta

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 196.2 mg
Protein 17.8 g
Kalori 1700 kJ / 406 kcal
Yağ 19 g
Lif 7.2 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 42.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 155 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz rojo de carabineros

4.8(64)

1 Std.

Espaguetis negros con cebolla roja y gambones

4.2(83)

1 Std.

Pasta con salmón ahumado y gambas para dos

4.1(147)

30 Min

Lasaña de sepia

4.7(78)

1 Std. 30 Min

Sorrentinos con salsa cremosa de tomate

4.2(30)

1 Std. 45 Min

Ramen con pollo y pak choi - Japón

4.0(123)

45 Min

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

4.2(48)

45 Min

Penne all'arrabbiata

4.5(93)

20 Min

Lasaña de brócoli

4.5(317)

45 Min

Ravioli de requesón con salsa de berenjena

4.6(52)

1 Std. 30 Min

Tortiglioni "alla Norma" para dos

4.6(222)

30 Min

Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra

4.4(481)

50 Min

 Tümünü göster
Tümünü göster