Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)

Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de filetes de lubina sin piel ni espinas
1 diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de 2 cm
3 - 4 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
30 g de cebolla roja (y algo más para decorar)
4 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
30 g de aceite
40 g de zumo de lima
50 g de vinagre de arroz
30 g de azúcar
200 g de quinoa en grano
1 trozo de alga kombu (isteğe bağlı) de 2x2 cm
500 g de agua
1 aguacate en bastones de 4x1 cm
3 - 4 láminas de alga nori
1 cucharadita de wasabi en pasta

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 196.2 mg

Protein 17.8 g

Kalori 1700 kJ / 406 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 42.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 155 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango

2sa 40 dk

Arroz con mejillones y langostinos

1sa 30 dk

Pasta corta con beicon y champiñones

45 dk

Farfalle con salmón y pesto

40 dk

Raviolis con salsa de anchoas

20 dk

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

45 dk

Tallarines con pesto de remolacha

2sa 35 dk

Lasaña de pollo y espinacas

1sa

Raviolis de ricota y espinaca

1sa 30 dk

Pasta con melón y jamón

40 dk

Tortilla de arroz

40 dk

Espaguetis integrales con conejo para dos

35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster