Uyumlu sürümler
Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de filetes de lubina, sin piel ni espinas
- 1 diente de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco de 2 cm
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 30 g de cebolla roja (y algo más para decorar)
- 4 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 30 g de aceite
- 40 g de zumo de lima
- 50 g de vinagre de arroz
- 30 g de azúcar
- 200 g de quinoa en grano
- 1 trozo de alga kombu de 2x2 cm (isteğe bağlı)
- 500 g de agua
- 1 aguacate en bastones de 4x1 cm
- 3 - 4 láminas de alga nori
- 1 cucharadita de wasabi en pasta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1700 kJ / 406 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Karbonhidrat
- 42.9 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 196.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fajitas de pollo, rúcula y calabacín
20min
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21h
Brocheta crujiente de gambón con salsa de mango
30 min
Fajitas integrales de pollo asado
1 godz. 20 min
Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)
1 Std.
Tosta de pimientos con pulpo a la plancha
25 min
Tartaletas de filo con fresas y queso de cabra
30 min
Codorniz escabechada con emulsión de patata (Al vacío)
13 godz. 30 min
Mejillones al vapor (500 g)
20min
Brochetas de rape con vinagreta de pimientos y almendras
25 min
Minitostas de falso tartar de tomate
20min
Pulpo a feira con cachelos
55 Min