Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

4.1 61 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

8 porcji

Malzemeler

80 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
100 g wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
30 g koncentratu pomidorowego
30 g oleju
30 g sosu sojowego
20 g musztardy
15 g płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 494 mg

Protein 15 g

Kalori 438 kJ / 105 kcal

Yağ 4 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wegańskie masło z aquafabą

Wegańskie masło z aquafabą

2sa 25 dk

Seitan

Seitan

1sa 45 dk

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1sa

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 dk

Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

5 dk

Burgery z soczewicy i purée z bobu

Burgery z soczewicy i purée z bobu

1sa 10 dk

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1sa 30 dk

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1sa 40 dk

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1sa 40 dk

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1sa 10 dk

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3sa

Szarpany jackfruit BBQ

Szarpany jackfruit BBQ

25 dk