Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

4.2 64 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

8 porcji

Malzemeler

80 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
100 g wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
30 g koncentratu pomidorowego
30 g oleju
30 g sosu sojowego
20 g musztardy
15 g płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 494 mg

Protein 15 g

Kalori 438 kJ / 105 kcal

Yağ 4 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wegańskie masło z aquafabą

2 godz. 25 min

Gazpacho morelowo-pomidorowe

1 godz. 15 min

Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)

45 min

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55 min

Pasta bezjajeczna

5 min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10 min

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2 godz. 20 min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1 godz. 35 min

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2 godz. 10 min

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 godz. 30 min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 godz. 15 min