Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Pain seigle plat et guacamole aux sardines
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
8 portions
Malzemeler
-
de flocons d'avoine35 g
-
d'eau200 g
-
de levure boulangère fraîche émiettée10 g
-
de miel2 c. à soupe
-
d'huile de tournesol et un peu pour les mains50 g
-
de farine de seigle100 g
-
de farine à pain et un peu pour fariner190 g
-
de sel et 3 pincées pour le guacamole1 c. à café
-
graines de fenouil1 c. à café
-
de coriandre fraîche6 brins
-
de sardines à l'huile égouttées200 g
-
d'oignons rouges coupés en deux100 g
-
de sauce harissa1 goutte
-
d'épices type guacamole1 sachet
-
de tomates concassées en conserve égouttées et détaillées en cubes100 g
-
d'avocats300 g
-
de jus de citron vert60 g
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
351.3 kcal /
1468.5 kJ
Protein
11.6 g
Yağ
16.8 g
Karbonhidrat
35.6 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Sodyum
524 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Les tapas
10 Tarif
Fransa
Fransa
