Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de parmesan, coupé en dés
- 1 gousse d'ail, pelée et coupée en deux
- ¼ de baguette de la veille, sans croûte et coupée en dés
- 100 g de tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et réserver l'huile
- 1 oignon, coupé en quatre
- 200 g d'épinards frais
- du poivre moulu
- 1 œuf
- 2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
- 16 filets de sardine doubles de 15 cm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1842 kJ / 440 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 30 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2 Std. 50 Min
Sardines grillées à la gremolata
35 Min
Thon encebollado
1 Std. 15 Min
Tajine de pintade au fenouil
1 Std. 15 Min
Filets de rouget sauce safranée
45 dk
Salade de bulots, pommes de terre, pesto de câpres et persil
40 Min
Tajine de daurade au citron confit
40 Min
Sardines en papillote, salade de haricots verts
1 godz. 5 min
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45 dk
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1 godz. 45 min
Lotte vapeur façon tajine
1 godz. 45 min
Tajine de lotte au citron confit
1 godz. 35 min