Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

2.6 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

120 g de lentilles vertes sèches
900 g d'eau
1 feuille de laurier
2 clous de girofle
1 étoile de badiane
200 g d'huile neutre (colza, pépin de raisin, tournesol)
2 oignons ciselés finement
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
120 g de riz basmati ou thaï
1 cube de bouillon de légumes émietté
5 brins de coriandre fraîche ciselés
2 brins de menthe fraîche ciselés
poivre moulu
sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 23.6 mg

Protein 11.8 g

Kalori 3306.2 kJ / 790.2 kcal

Yağ 58.1 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl de lentilles et légumes verts

40 dk

Ragoût veggie de haricots rouges

1sa 25 dk

Dahl de pois cassés à la patate douce

13sa 25 dk

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 dk

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

30 dk

Curry de légumes à l'indienne

50 dk

Curry de pois chiches et épinards

1sa

Dhal de lentilles corail

40 dk

Curry de pommes de terre aubergines à la coco

45 dk

Mujaddara (riz au lentilles)

1sa

Potée de haricots fumés

30 dk

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 dk