Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.5 2 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portions

Malzemeler

  • de fonds d'artichaut en morceaux
    150 g
  • de yaourt nature
    125 g
  • de tahini
    1 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • d'eau
    1000 g
  • de fèves fraîches écossées
    250 g
  • de boulgour
    200 g
  • de pignons de pin
    75 g
  • de menthe fraîche
    10 feuilles
  • huile d'olive
    2 c. à soupe

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 494 kcal / 2066 kJ
Protein 21 g
Yağ 21 g
Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...