![Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5f971ea8-09d6-476c-9ebf-bdcb0733f4a2/Derivates/22a20787-84fb-4eba-8b42-72e88337b74b.jpg)
Uyumlu sürümler
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de fonds d'artichaut, en morceaux
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de tahini
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 250 g de fèves fraîches, écossées
- 200 g de boulgour
- 75 g de pignons de pin
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 2 c. à soupe huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2066 kJ / 494 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 21 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de lentilles beluga
35min
Caviar d'aubergines
1 godz. 5 min
Sauce tomate et oignons pour gratin de conchiglioni aux blettes
1ч. 10 мин.
Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre
35min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Buddha bowl multicolore
40min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette
3h 35 phút
Curry de pois chiches et épinards
1h
Tourte aux blettes, pignons et raisins secs
1ч. 30 мин.
Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets
40min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min