Sopa de thenthuk

Sopa de thenthuk

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

Noodles

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
150 g
ovo
1
água
20 g

Sopa

cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
20 g
coentros só as folhas
4 pés de
azeite
30 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
200 g
espinafres
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
água
1000 g
molho de soja
1 c. sopa de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 283.3 mg

Protein 7.5 g

Kalori 1352.5 kJ / 323.3 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 38.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz de fiambre com pack-choi

40 dk

Moussaka vegan

1sa 20 dk

Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas

1sa 30 dk

Tarte de couve-flor e queijo

50 dk

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1sa

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4sa 5 dk

Lombo de salmão em pão preto

2sa

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55 dk

Salada de batata com pesto

45 dk

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

30 dk

Pataniscas de espinafres com tahini

25 dk

Rolo de batata-doce e castanha

55 dk