Sopa de thenthuk

Sopa de thenthuk

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

Noodles

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
150 g
ovo
1
água
20 g

Sopa

cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
20 g
coentros só as folhas
4 pés de
azeite
30 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
200 g
espinafres
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
água
1000 g
molho de soja
1 c. sopa de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 283.3 mg

Protein 7.5 g

Kalori 1352.5 kJ / 323.3 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 38.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 min

Sopa de beldroegas e tomate

50 min

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1 godz. 40 min

Sopa de frango asiática

45 min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 min

Sopa de tomate com feijão

40 min

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

30 min

Sopa Pho

50 min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8 godz. 50 min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 min

Canja de feijão-frade

1 godz.