Sopa de thenthuk

Sopa de thenthuk

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

Noodles

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
150 g
ovo
1
água
20 g

Sopa

cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
20 g
coentros só as folhas
4 pés de
azeite
30 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
200 g
espinafres
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
água
1000 g
molho de soja
1 c. sopa de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 283.3 mg

Protein 7.5 g

Kalori 1352.5 kJ / 323.3 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 38.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de couve-flor e batata

Salada de couve-flor e batata

30 dk

Pimento recheado com arroz e salsa

Pimento recheado com arroz e salsa

55 dk

Risoto de açafrão com mousse de curgete

Risoto de açafrão com mousse de curgete

Değerlendirme yok

Pudim de feijão com creme de abacate

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 dk

Vichyssoise com massa

Vichyssoise com massa

Değerlendirme yok

Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

40 dk

Sopa de beringela e pimento

Sopa de beringela e pimento

40 dk

Sopa de feijão-branco e tortellini

Sopa de feijão-branco e tortellini

40 dk

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40 dk

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 dk

Guisado de feijão fumegante

Guisado de feijão fumegante

30 dk