Salată cu sparanghel și mango

Salată cu sparanghel și mango

5.0 3 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porții

Malzemeler

  • apă
    500 g
  • sare de mare
    1 lingură
  • sparanghel fără partea lemnoasă
    800 g
  • chilli, proaspăt tăiat în două și curățat de semințe
    1
  • ceapă roșie tăiată sferturi
    100 g
  • ulei de floarea soarelui
    30 g
  • oțet de vin
    20 g
  • zeamă de limetă
    20 g
  • zahăr
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • mango, copt tăiat bucăți (3 cm)
    500 g
  • andivă creață tăiată bucăți (5 cm)
    100 g
  • mentă proaspătă doar frunzele
    2 fire
  • piept de gâscă, cu piele, afumat feliat (5 mm)
    160 g
    160 g piept de curcan, afumat, feliat (5 mm)

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 16 g
Kalori 1332 kJ / 318 kcal
Yağ 17 g
Lif 5.6 g
Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...