Gemüsesticks mit Walnussdip

Name: Gemüsesticks mit Walnussdip
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: ½ - 1 Knoblauchzehe; 100 g Walnüsse, halbiert; 1 EL gemischte Kräuter, getrocknet; 20 g natives Olivenöl extra; 100 g Hafermilch; 1 Prise Salz; 150 g gemischtes Gemüse

3.1 (10 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 5 dk

Servis miktarı 4 Portionen

Malzemeler

½ - 1 Knoblauchzehe
100 g Walnüsse, halbiert
1 EL gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Basilikum, Oregano, Thymian, Rosmarin...)
20 g natives Olivenöl extra
100 g Hafermilch
1 Prise Salz
150 g gemischtes Gemüse, roh (z. B. Karotte, Sellerie, Paprika, Gurke...), in dünne Stifte geschnitten

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 1133 kJ / 521 kcal
Protein: 5 g
Karbonhidrat: 11 g
Yağ: 21 g
Doymuş Yağ: 2 g
Lif: 7 g
Sodyum: 174 mg