Mapo tofu

Mapo tofu

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

2 cipollotto 1½ in pezzi e ½ in anelli sottili, per spruzzare
3 spicchi di aglio
10 g di olio neutro per esempio olio di girasole
600 g di tofu compatto a cubetti (circa 1,5 cm)
20 g di salsa di ostriche
40 g di pasta piccante (vedi consiglio)
1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 13 g

Kalori 741 kJ / 177 kcal

Yağ 11 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Una festa per il palato 18 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry di pesce kerala

Curry di pesce kerala

30 dk

Chapati

Chapati

1sa

Curry di lenticchie

Curry di lenticchie

50 dk

Hummus

Hummus

10 dk

Granola

Granola

1sa 40 dk

Burger vegan

Burger vegan

5sa

Curry indiano di verdure

Curry indiano di verdure

1sa 10 dk

Gazpacho

Gazpacho

1sa 15 dk

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35 dk

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

35 dk

Dal di lenticchie

Dal di lenticchie

35 dk

Curry di verdure

Curry di verdure

1sa