Mapo tofu

Mapo tofu

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

2 cipollotto 1½ in pezzi e ½ in anelli sottili, per spruzzare
3 spicchi di aglio
10 g di olio neutro per esempio olio di girasole
600 g di tofu compatto a cubetti (circa 1,5 cm)
20 g di salsa di ostriche
40 g di pasta piccante (vedi consiglio)
1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 13 g

Kalori 741 kJ / 177 kcal

Yağ 11 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Una festa per il palato 18 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry di verdure

1sa

Dahl di lenticchie con spinaci

35 dk

Dal di lenticchie

35 dk

Hummus

10 dk

Pizze di cavolfiore e formaggio

1sa

Insalata di verdure con marinata al lime

15 dk

Zuppa di cavolo con tofu

1sa 45 dk

Hummus

5 dk

Peperoni con tofu e fagioli

1sa

Melanzane in salsa di miso (Nasu dengaku)

1sa

Dahl di zucca

30 dk

Insalata di barbabietole

10 dk