Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

500 g di acqua
400 g di spinaci in foglia surgelati
50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
½ spicchio di aglio (isteğe bağlı)
3 foglie di basilico fresco lavate
150 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
30 g di pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
60 g di passata di pomodoro
1 wurstel
6 olive denocciolate a rondelle
60 g Emmental a scaglie

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 684.1 mg

Protein 17.2 g

Kalori 998 kJ / 238.5 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 1.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di funghi e paprika

30 dk

Torta salata con zucca e scarti di verdure

2sa 30 dk

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

1sa 30 dk

Jota triestina

2sa

Insalata di ceci con pesto di salvia

1sa 10 dk

Sformatini di finocchi

1sa 30 dk

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40 dk

Insalata tiepida di asparagi e uova barzotte

1sa

Zighinì (Stufato di manzo)

50 dk

Cruditè di verdure con salsa alla panna acida

20 dk

Scorfano in crosta di zucchine alla menta

1sa 20 dk

Millefoglie vegetariana

1sa 30 dk