Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 125 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 foglie di basilico fresco
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
20 g di farina di ceci
15 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi misti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 260.1 mg

Protein 7.2 g

Kalori 675.5 kJ / 161.5 kcal

Yağ 11.4 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 8.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt

40 dk

Crema di patate dolci con chips croccanti

40 dk

Pancakes salati alle carote con mousse alle erbe aromatiche

45 dk

Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi

1sa 30 dk

Vellutata di carote con pesto di foglie

40 dk

Crostini di polenta con stracchino, radicchio e noci

1sa 30 dk

Menù: Vellutata di piselli alla menta e bocconcini di pollo (Bimby Friend)

40 dk

Vellutata di piselli con palline di ricotta

50 dk

Lasagne agli asparagi

1sa 30 dk

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 dk

Tabulè di quinoa e tonno

40 dk

Tortino di fagiolini e patate

1sa 30 dk