Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 47 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pain à la banane
1h 50min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Değerlendirme yok
Poulet entier avec ratatouille
Değerlendirme yok
Smoothie vert
10min
Bol repas arc-en-ciel
1 godz. 15 min
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45 min
Poulet sauce mole verde
1h 5 min
Fromage au four végan à base de graines de tournesol
Değerlendirme yok
Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons
1h 50min
Cidre de pomme chaud au rhum et à l'érable
20min
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30 min
Lait de chanvre (Métrique)
10min