![Lait frappé protéiné (Métrique) Lait frappé protéiné (Métrique)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/65b07d07-f394-4759-98e6-f9ca32dc2e80/Derivates/67394c62-fa3b-4271-9c36-6e107752e584.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 47 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poudings au caramel anglais (Sticky Toffee Puddings) (Métrique) (TM6)
1 Std.
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Crêpe soufflée Dutch Baby
20 Min
Vinaigrette au miso à l'érable
5min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45 Min
Gruau d'avoine épointée
35min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min
Le Détox (Métrique)
5min
Crème glacée au beurre d'arachides
8h 20min
Lait D'Avoine (Métrique)
1小时 10 分钟
L’Espoir printanier (Métrique)
5min
Pâté chinois
1小时 30 分钟