Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
- 1 spicchio di aglio
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 60 g pangrattato + q.b.
- 1 uovo
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- insalata iceberg, a pezzi
- 1 carota, pelata e a rondelle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Karbonhidrat
- 15.3 g
- Yağ
- 5.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 374.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 Min
Polpette spinaci e mozzarella
45min
Spiedini di polpette alle zucchine
1hod.
Polpettine di spinaci e ricotta
30min
Burger leggero di verdure
45min
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30min
Spaghettini al sugo con polpettine di lenticchie
1hod. 5min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 godz. 35 min
Pappa broccoli e carote
45min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1hod.
Polpettine alla zucca
1 godz. 25 min
Burger di spinaci
40min