Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g di carote novelle alla julienne
- 270 g di piselli freschi
- 200 g di peperone rosso a listarelle
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiaini di curry in polvere
- 80 g di cipolla a listarelle
- 3 spicchi di aglio tagliato a fettine
- 300 g di porro a listarelle sottili
- 30 g di salsa di soia
- 2 pizzichi di sale
- 3 pizzichi di pepe macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 584.5 kJ / 139 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 7.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Cous cous marocchino
50min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Curry di pollo con riso basmati
45min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1h
Riso al curry e pollo
40min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1h 25min
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40min
Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
40min