Batoane cu quinoa

Batoane cu quinoa

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa

16 bucăți

Malzemeler

quinoa, tricoloră
215 g
apă
450 g
migdale, nedescojite
85 g
semințe de floarea soarelui
85 g
curmale fără sâmburi
140 g
caise deshidratate, fără sâmburi
85 g
sare (isteğe bağlı)
1 priză
vișine deshidratate
85 g
fulgi de ovăz
60 g
unt de migdale
85 g
semințe de dovleac
85 g
ulei de cocos
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bucată

Protein 8 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La mulți ani cu sănătate! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tort linzer

Tort linzer

2sa

Salată de alac, cu oțet balsamic

Salată de alac, cu oțet balsamic

20 dk

Batoane de cereale cu măr și arahide

Batoane de cereale cu măr și arahide

50 dk

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 dk

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1sa 35 dk

Unt din nuci și semințe

Unt din nuci și semințe

10 dk

Brioșe cu fructe și legume

Brioșe cu fructe și legume

30 dk

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30 dk

Batoane cu migdale și curmale

Batoane cu migdale și curmale

2sa 15 dk

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10 dk

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1sa 10 dk

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45 dk