Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (isteğe bağlı)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bucată
- Kalori
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Biscuiți Anzac
30min
Mușchi de porc umplut și sos de mere și cidru
1h
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Dovlecei cu mentă
30min
Budincă de mere cu mure
1h 15min
Înghețată de fistic fără ou
10h 20min
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 min
Cheesecake cu ricotta și fistic
10 min
Supă de năut cu spanac
40min
Biscuiți cu portocale
2 godz. 10 min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 min