Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porții

Malzemeler

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 33 g

Kalori 1694 kJ / 405 kcal

Yağ 19 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Noul rețetar de bază 174 Tarif
Uluslararası

Rețetar de bază 158 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghettini cu ardei

50 dk

Paste cu legume

45 dk

Tacos moi, cu pui și salsa de fructe

25 dk

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

30 dk

Tagliatelle cu hribi

1sa

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 dk

File de cod sous-vide, cu cartofi

Değerlendirme yok

Tapenade

10 dk

Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră

1sa 20 dk

Gnocchi tricolore

35 dk

Pennette cu șofran și crevete

30 dk

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 dk