Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

4.2 114 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

15 g salsa de soja
15 g de aceite de oliva
15 g de azúcar moreno
5 g de vinagre balsámico
550 g de agua
1 cucharadita de sal (y algo más para el puré de manzana)
300 g de coles de Bruselas congeladas
2 manzanas Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos pequeños
6 lomos de salmón fresco (sin piel y sin espinas)
10 g zumo de limón
2 pellizcos de jengibre en polvo
1 pellizco de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 460.4 mg

Protein 23.9 g

Kalori 1118 kJ / 267 kcal

Yağ 14.3 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 135 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango

2h 40min

Pasta con pollo en salsa de limón y albahaca con queso ricota

30min

Pollo con mantequilla de cacahuete y leche de coco

45min

Ceviche de bacalao

20min

Curry de pescado y langostinos

25min

Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras

45min

Ceviche de pulpo

10min

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

35min

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

5min

Solomillo de ternera al estilo tailandés - Tailandia

25min

Poke bol hawaiano

45min

Sopa de fideos japoneses

1h 15min