Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

4.2 114 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

15 g salsa de soja
15 g de aceite de oliva
15 g de azúcar moreno
5 g de vinagre balsámico
550 g de agua
1 cucharadita de sal (y algo más para el puré de manzana)
300 g de coles de Bruselas congeladas
2 manzanas Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos pequeños
6 lomos de salmón fresco (sin piel y sin espinas)
10 g zumo de limón
2 pellizcos de jengibre en polvo
1 pellizco de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 460.4 mg

Protein 23.9 g

Kalori 1118 kJ / 267 kcal

Yağ 14.3 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 135 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 dk

Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa

1sa 20 dk

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25 dk

Salmón y brócoli con bechamel

15 dk

Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos

1sa

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

20 dk

Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias

1sa

Trucha al vapor con crema de brócoli

40 dk

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

35 dk

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20 dk

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 dk

Salmón al vapor con verduras

30 dk