![Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0418B249-B2D7-4AA2-AB78-9949BF908165/Derivates/082E9707-505F-42DF-B943-E9E02D3DA4ED.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- 25 g de yogur griego
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de zumo de lima
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 600 g de pechuga de pollo sin piel en tiras
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz de grano largo
- 50 g de arroz salvaje
- 100 g de pepino en dados pequeños
- 200 g de tomate en dados pequeños
- 1 cucharadita de semillas de mostaza
- 1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2053 kJ / 491 kcal
- Protein
- 37.64 g
- Karbonhidrat
- 50.89 g
- Yağ
- 15.02 g
- Lif
- 1.98 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30min
Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo
45 Min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 Min
Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
35 Min
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35 Min
Tayín de pollo
20 dk
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 dk
Pavo al curry con arroz
30min
Curry picante de pollo al ron con arroz basmati para dos
45 Min
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1 Std.
Verduras y pavo al vapor
30min
Pechugas de pollo al curry con arroz
1ωρ. 15 λεπτ.