Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

4.3 81 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

70 g de aceite de oliva
80 g de chalotas
400 g de guisantes congelados
500 g de caldo de pescado
4 lomos de bacalao desalado (180- 200 g c/u)
200 g de pulpa de calabaza (en dados de 1 cm)
200 g de chirivía (en dados de 1 cm)
1 cucharada cebollino fresco picado
1 pellizco de pimienta negra molida
4 chorritos de aceite de oliva (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 25.34 g

Kalori 1617 kJ / 387 kcal

Yağ 23.48 g

Lif 8.41 g

Karbonhidrat 18.53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Toma bacalao 9 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de arroz, setas y bonito

30 dk

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

45 dk

Pasta con judías blancas

40 dk

Rape al limón con anchoas

25 dk

Marmitako de caballa

50 dk

Lentejas con setas y morcilla

3sa

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 dk

Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas

25 dk

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15 dk

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40 dk

Berenjenas rellenas de bacalao

1sa

Fideos con alcachofas

45 dk