Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
veya 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1700 kJ / 406 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 31.2 g
- Yağ
- 30.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 0.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarta salada de calabaza y espinacas
1h 20 min
Tartaleta de calabaza y verduras
2h
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Pascualina
1h 45 min
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20 min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20 min
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10 min
Tarta integral de cebollas
1h 10 min
Tarta salada de puerros
1h 10 min