Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de lentejas secas
- 100 g de garbanzos secos
- 100 g de copos de avena
- 320 g de agua
- 25 g de psyllium
- 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
- 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
- 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 10 g de vinagre de manzana
- 30 g de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 rebanada/loncha/rodaja
- Kalori
- 526 kJ / 125 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 17.9 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 184.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panecillos de lino y chía
40min
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15 min.
Tortitas Low carb
20min
Tarta de chocolate y batata
3hod.
Pan de lino y patata
2h 45min
Crackers de amaranto
45 Min
Brownie de batata
1h
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Carrot cake cookies
35min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Pan 100% trigo sarraceno
2 Std.
Carrot cake de almendra sin gluten
2hod. 30min