Avocat créole

Avocat créole

4.1 80 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

500 g d'eau
30 g de riz étuvé
2 pincées de sel
4 c. à soupe de mayonnaise maison (voir "Conseil(s)")
1 c. à café de moutarde
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de jus de citron vert
1 c. à soupe de ketchup
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
5 - 6 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
2 avocats évidés (réserver les coques)
1 boîte de chair de crabe en conserve égouttée (poids net égoutté : 105 g)
1 c. à soupe de fines herbes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 829.8 mg

Protein 19 g

Kalori 1189.8 kJ / 851.8 kcal

Yağ 50 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 71.5 g

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