Cihazlar ve Aksesuarlar
Sancocho canario con pella de gofio
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 raciones
Malzemeler
Pella de gofio
-
500 g de gofio (harina de maíz con tueste ligero)
-
270 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 plátano
-
1 cucharada de coco rallado
-
20 g de licor de anís
-
1 pellizco de sal
Sancocho
-
1000 g de agua
-
500 g de patatas peladas en trozos
-
200 g de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm
-
200 g de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm
-
1000 g de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)
-
mojo rojo (picón)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
226.7 mg
Protein
29.6 g
Kalori
2575 kJ /
616 kcal
Yağ
17.1 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
85.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina de mercado
85 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lasaña de champiñones
2 Std.
Lasaña de calabacín en cocción lenta
4 Std.
Wellington de pavo con salsa de champiñones
1 Std. 40 Min
Tarta de queso con proteína
2 Std.
Ajos crujientes y aceite de ajo
20 Min
Tortilla de patata con chorizo y verduras
40 Min
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
15 Min
Carpaccio de pulpo a feira
3 Std. 30 Min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1 Std. 15 Min
Ternera con salsa de setas en cocción lenta
3 Std. 45 Min
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 Min
Costillas de cerdo con salsa barbacoa en cocción lenta
2 Std. 35 Min