Omelette

Omelette

3.9 64 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 484 kcal / 2032.9 kJ

Protein 32.4 g

Yağ 37.3 g

Karbonhidrat 2.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 10.9 g

Sodyum 735.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 183 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sangria ginger punch

Sangria ginger punch

1 Std. 5 Min

Fruity dream (soft serve ice cream)

Fruity dream (soft serve ice cream)

5 Min

Poached eggs

Poached eggs

25 Min

Frozen fruit sorbet

Frozen fruit sorbet

10 Min

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

35 Min

Mashed potatoes

Mashed potatoes

40 Min

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

35 Min

Pink scramble

Pink scramble

15 Min

Rice salad

Rice salad

1 Std.

All-in-one 'roast' beef

All-in-one 'roast' beef

1 Std. 30 Min

Banana sorbet

Banana sorbet

5 Min

Pasta in tomato sauce with ham and chorizo

Pasta in tomato sauce with ham and chorizo

30 Min