Omelette

Omelette

3.8 80 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 735.5 mg

Protein 32.4 g

Kalori 2032.9 kJ / 484 kcal

Yağ 37.3 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 10.9 g

Karbonhidrat 2.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 183 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rice salad

1sa

Potted scrambled eggs with asparagus

30 dk

Shepherd's pie

55 dk

Butter chicken

55 dk

Hungarian goulash

1sa 30 dk

Poached eggs

25 dk

Quick fruit sorbet

10 dk

Mashed potatoes

40 dk

Chicken with creamy vegetable sauce

35 dk

Spaghetti carbonara

35 dk

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

15 dk

Chicken and capsicum souvlaki with rice

1sa 5 dk