Freekeh Risotto with Mushrooms
TM6

Freekeh Risotto with Mushrooms

3.6 ( 10 değerlendirme )

Malzemeler

  • 9 oz freekeh rinsed and drained
  • 30 oz water to soak
  • 2 oz Parmesan cheese cut into pieces

Mushrooms

  • 1 ½ oz water
  • 10 oz fresh mixed mushrooms sliced
  • 1 oz unsalted butter cold, in one cube
  • ½ oz extra virgin olive oil
  • ½ oz soy sauce to taste

Risotto

  • 4 oz red onions cut into pieces
  • 1 garlic clove
  • 1 ½ oz unsalted butter divided
  • 5 sprigs fresh parsley, leaves only
  • 3 ½ oz dry white wine
  • 12 oz vegetable stock
  • ½ tsp salt to taste
  • 1 oz heavy whipping cream
  • ¼ tsp ground black pepper to taste
  • 3 green onions thinly sliced

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
311 kcal / 1301 kJ
Protein
10 g
Yağ
15 g
Karbonhidrat
35 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
8 g
Sodyum
721 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler