Cihazlar ve Aksesuarlar
Frittata z kurczakiem i papryką
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
982.3 mg
Protein
30 g
Kalori
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
1.1 g
Doymuş Yağ
5.5 g
Karbonhidrat
4.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1h
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2h 10min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1h 10min
Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki (w stacji Thermomix Friend®)
45min
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50min
Jamajski kurczak jerk
1h 50min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Pizzaiola z kurczaka z purée selerowo-ziemniaczanym
1h
Burgery z łódeczkami z batatów
1h 40min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Drobiowa pieczeń z Varomy
1h 15min