Cihazlar ve Aksesuarlar
Frittata z kurczakiem i papryką
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
982.3 mg
Protein
30 g
Kalori
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
1.1 g
Doymuş Yağ
5.5 g
Karbonhidrat
4.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Leczo z kurczakiem
30min
Omlet grecki
35min
Kurczak w zielonym sosie mole
1h 10min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
45h
Kurczak Marengo
55min
Ryż z kurczakiem curry
55min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50min
Makaron z kurczakiem i pieczarkami
30min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Schab duszony w sosie
50min