Cihazlar ve Aksesuarlar
Jamajski kurczak jerk
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 50 dk
2 porcje
Malzemeler
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g octu
-
1 łyżka ciemnego rumu (isteğe bağlı)
-
1 łyżka sosu sojowego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
⅓ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
600 g podudzi z kurczaka, ze skórą
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2938.1 mg
Protein
69.8 g
Kalori
2167 kJ /
518 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
16.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER
14 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 dk
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1sa
Kremowy gulasz cielęcy z ziemniakami; Serniczki na parze z gotowanymi jabłkami
1sa 20 dk
Mussaka
2sa 30 dk
Klopsiki z indyka i boczku; Młode ziemniaki; Duszona młoda kapusta (w stacji Thermomix Friend®)
45 dk
Zupa gulaszowa z żurawiną
2sa
Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM5)
10 dk
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1sa 30 dk
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
1sa 5 dk
Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło
55 dk
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40 dk
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 dk