Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sałatka grecka
- 150 g ogórków, nieobranych, z odciętymi końcówkami
- 180 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się do szerokiej części podajnika
-
350 - 400
g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
veya 350 - 400 g sałaty rzymskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Kurczak gotowany na parze
- 600 g filetów z piersi kurczaka, w całości
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
Dressing i wykończenie sałatki
- 40 g oliwy z oliwek
- 30 g czerwonego octu winnego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 100 g sera feta, grubo pokruszonego
- 50 g oliwek Kalamata, bez pestek
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1899.5 kJ / 454 kcal
- Protein
- 39.2 g
- Karbonhidrat
- 11.6 g
- Yağ
- 27.9 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 1175.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1h 5min
Deser z truskawkami (TM6)
20 Min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1h 50min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min