Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Bastones de merluza
- aceite de coco, para engrasar
- 120 g de garbanzos secos
- 100 g de agua con gas
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de perejil seco
- ½ cucharadita de sal
- 500 g de filetes de merluza fresca sin piel ni espinas, cortados en bastones (2 cm x 6 cm)
Mayonesa de palta
- 110 g de nueces peladas
- 4 paltas, peladas y descarozadas
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 5 hojas de menta fresca
- 4 limas, sólo su jugo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 3200 kJ / 765 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 58 g
Alternatif tarifler
Tarta soufflé de espinaca
1 Std.
Pastel de pollo y puerro
50min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Ensalada de verduras variadas
5 Min
Pastel de carne y calabaza
1 Std.
Empanadas de humita
1 Std. 30 Min
Hummus de zanahoria
15 Min
Pollo especiado
45min
Gin tonic con naranja y romero
Keine Bewertungen
Brownies proteicos
30min
Budín de naranja
1 Std.
Chipa
30min