Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porciones
Malzemeler
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalori
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Yağ
14.1 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
29.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrante vitalidad
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hamburguesa de porotos azuki
1h 30min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1h 30min
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35min
Calabaza rellena con arroz y verduras
45min
Block de avellanas y cacao
2h 25min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Leche de coco
45min
Quiche integral de puerro, albahaca y salmón
1h 20min
Bruscheta de polenta, hongos y morrones
1h 50min
Pollo con mousseline y cous cous
1h 20min
Solomillo de cerdo con coleslaw
55min
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40min