Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porciones
Malzemeler
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalori
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Yağ
14.1 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
29.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrante vitalidad
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pastel de pollo y batata extra dulce
1sa
Guiso vegetariano de invierno
40 dk
Hummus de zanahoria
15 dk
Hummus de remolacha
10 dk
Pastel de carne y calabaza
1sa
Polenta gratinada
45 dk
Tarta integral con salsa de cebolla
1sa 10 dk
Guiso típico Uruguayo
55 dk
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 dk
Quiche de zapallito italiano
1sa 10 dk
Polenta cremosa con salsa boloñesa
1sa 25 dk
Humita
50 dk