Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porciones
Malzemeler
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalori
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Yağ
14.1 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
29.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrante vitalidad
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Guiso de lentejas
3 Std. 50 Min
Hummus de zanahoria
15 Min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 Min
Budín de banana y zucchini
50 Min
Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima
15 Min
Salsa de tomate estilo italiano
35 Min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2 Std.
Hummus de remolacha
10 Min
Pan de nuez
1 Std. 5 Min
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40 Min
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1 Std.
Tarta soufflé de espinaca
1 Std.