Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 unidades

Malzemeler

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 10 g

Kalori 899 kJ / 215 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

3sa 25 dk

Crumble de banana y frutilla

45 dk

Leche de coco

5 dk

Barritas de banana y avena

8sa 40 dk

Hamburguesa de zucchini

45 dk

Bolitas de maní y cacao

10 dk

Chapatis con emulsión de zanahoria

40 dk

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

15 dk

Trufas de almendra y cacao

25 dk

Quiche de zapallito italiano

1sa 10 dk

Dip de porotos negros TexMex

5 dk

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2sa 15 dk