Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 unidades

Malzemeler

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 10 g

Kalori 899 kJ / 215 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Babaganoush

50 min

Hummus de remolacha

10 min

Carrot cake vegana

2 godz.

Cuscús de coliflor estilo thai

20 min

Galletas de semillas

30 min

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1 godz. 45 min

Brownies Raw

2 godz. 5 min

Trufas de almendra y cacao

25 min

Babaganoush con crackers de semillas

2 godz. 30 min

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2 godz. 15 min

Quiche de zapallito italiano

1 godz. 10 min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 min