Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 unidades

Malzemeler

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 10 g

Kalori 899 kJ / 215 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten

1sa 30 dk

Bastones de merluza con mayonesa de palta

35 dk

Calabaza rellena con arroz y verduras

45 dk

Cookies de avellanas y almendras

30 dk

Block de avellanas y cacao

2sa 25 dk

Leche de coco

45 dk

Quiche integral de puerro, albahaca y salmón

1sa 20 dk

Bruscheta de polenta, hongos y morrones

1sa 50 dk

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

30 dk

Pollo con mousseline y cous cous

1sa 20 dk

Solomillo de cerdo con coleslaw

55 dk

Chapatis con emulsión de zanahoria

40 dk