Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 unidades

Malzemeler

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 10 g

Kalori 899 kJ / 215 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mousse de cacao y palta

5min

Dip de tomates secos

5min

Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten

1h 30min

Bastones de merluza con mayonesa de palta

35min

Calabaza rellena con arroz y verduras

45min

Hamburguesa de zucchini

45min

Leche de coco

45min

Chutney de frutas

40min

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40min

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1h

Tarta con relleno de kale

1h

Babaganoush con crackers de semillas

2h 30min