Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 unidades

Malzemeler

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 10 g

Kalori 899 kJ / 215 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta con relleno de kale

1sa

Bastones de merluza con mayonesa de palta

35 dk

Calabaza rellena con arroz y verduras

45 dk

Hamburguesa de zucchini

45 dk

Leche de coco

45 dk

Chutney de frutas

40 dk

Mousse de cacao y palta

5 dk

Emulsión de remolachas

1sa 30 dk

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40 dk

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1sa

Dip de tomates secos

5 dk

Babaganoush con crackers de semillas

2sa 30 dk