Ana içeriğe geç Arama
Süßkartoffel-Mais-Tortilla

Süßkartoffel-Mais-Tortilla
2.8 60 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Süßkartoffeln geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
    180 g
  • Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)
    1
  • Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose
  • Cheddar in Stücken
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Eier
    4
  • fettarme Milch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Muskat
    1 Prise
  • Wasser
    500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 24 g
Kalori 1825 kJ / 417 kcal
Yağ 18 g
Lif 5.4 g
Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

3.0(968)

40 dk

Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung

3.9(439)

1sa 10 dk

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

3.4(209)

1sa

Kartoffelpizza

3.1(113)

1sa 10 dk

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

3.2(287)

1sa 20 dk

Mini-Omelettes

3.8(425)

35 dk

Blumenkohl-Pizza-Happen

3.2(433)

1sa 20 dk

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9(82)

40 dk

Eier-Gemüse-Muffins

3.7(455)

30 dk

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

4.2(154)

1sa 45 dk

Süßkartoffel-Quiche

4.0(153)

1sa 45 dk

Möhren-Quiches

4.1(46)

1sa 10 dk