Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g Mehl
- 410 g Wasser
- 55 g Olivenöl und etwas mehr zum Bearbeiten und Beträufeln
- 25 g frische Hefe, grob zerbröselt
- 1 Prise Zucker
- 2 TL Salz
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 15 g Zitronensaft
- 20 g Tahin
- ½ TL Paprika de la Vera
- 60 g rote Paprika, in dünnen Streifen
- 60 g Möhre, in dünnen Scheiben
- 100 g Cherry-Tomaten, gelb, in Scheiben
- 60 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Zucchini, ungeschält, in Würfeln
- 100 g Brokkoliröschen, klein, ggf. halbiert
- 100 g Aubergine, ungeschält, in Würfeln
- 60 g rote Zwiebel, in dünnen Spalten
- 3 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2679 kJ / 640 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 96 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 580 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Käse-Brokkoli-Lasagne
50min
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1h 20min
Ratatouille-Galette
1 Std. 30 Min
Brot-Lasagne
1 godz. 45 min
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1h 25min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1h
Vegetarische Fladenbrotpizza
30min
Mandelpizza mit Babyspinat
40min
Kartoffel-Rosmarin-Fladen
1h
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2 Std. 10 Min
Spätzle-Auflauf mit Spinat
55 min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min