Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de banana, en trozos
-
50
g de frutillas congeladas
veya 50 g de arándanos congelados - 100 g de leche de almendras
- 25 g de hojas de espinaca frescas
-
1
cucharada de manteca de maní
veya 1 cucharada de manteca de almendras - 100 g de cubitos de hielo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 297 kJ / 71 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Ensalada detox
5min
Galletas húmedas de chocolate y nuez
30 min
Salsa para pastas: pesto de espinaca
5min
Brócoli con limón y ajo
20min
Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
Değerlendirme yok
Crema de batata con estrellas de anís
45 min
Omelette alto en proteínas
30 min
Cóctel de verano
5min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min
Limonada con pepino
5min
Pollo asado con verduras
1 Std. 10 Min