Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

30 g de almendras
300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
100 g de cebolla morada
1000 g de agua fría
5 g de cilantro fresco
150 g de tomate sin semillas
50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
15 g de jugo de limón
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 418.6 mg

Protein 3.9 g

Kalori 548.9 kJ / 131.2 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 10.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fresca de mercado 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pepi-gin con hierbabuena

5 Min

Tabulé de coliflor al vapor

40 Min

Ensalada detox

5 Min

Pesto de perejil

5 Min

Salmón con salsa de yogur y crumble de nueces

1 Std.

Cazuela de papas marineras

1 Std. 25 Min

Hamburguesas de atún y amaranto

20 Min

Ensalada de morrones y pollo con almendras

40 Min

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

5 Min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 Min

Salsa para pastas: tomate y berenjena

35 Min

Moussaka en cazuela

1 Std. 5 Min