Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de almendras
- 300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
- 15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
- 100 g de cebolla morada
- 1000 g de agua fría
- 5 g de cilantro fresco
- 150 g de tomate sin semillas
- 50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
- 15 g de jugo de limón
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 548.9 kJ / 131.2 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 10.9 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 418.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de brócoli
45 Min
Ensalada de papas con aliño alemán
1 Std. 25 Min
Pollo crocante con salsa de piña agridulce
1 Std.
Curry de lentejas
1 Std. 25 Min
Barritas energéticas de dátiles y coco
50 Min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 Min
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de pollo con vinagreta de menta
1 Std.
Cuadraditos de almendra
50 Min
Ensalada de kanikama y rabanitos
25 Min
Brócoli con limón y ajo
20 min
Ensalada de coliflor y papa
30 Min