Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

30 g de almendras
300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
100 g de cebolla morada
1000 g de agua fría
5 g de cilantro fresco
150 g de tomate sin semillas
50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
15 g de jugo de limón
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 418.6 mg

Protein 3.9 g

Kalori 548.9 kJ / 131.2 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 10.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fresca de mercado 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2sa 25 dk

Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga

10 dk

Ensalada detox

5 dk

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 dk

Tostadas crujientes para aperitivo

3sa

Arroz basmati con verduras y salsa de almendras

1sa

Pastel de papas con pino de berenjenas

1sa 20 dk

Pad Thai

45 dk

Cremoso de coliflor

35 dk

Ensalada de pasta con pollo, arvejas y salsa de palta

35 dk

Ensalada templada de couscous y calabaza

30 dk

Arroz Turco

40 dk