Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

30 g de almendras
300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
100 g de cebolla morada
1000 g de agua fría
5 g de cilantro fresco
150 g de tomate sin semillas
50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
15 g de jugo de limón
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 418.6 mg

Protein 3.9 g

Kalori 548.9 kJ / 131.2 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 10.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fresca de mercado 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tabulé de coliflor al vapor

40 dk

Ensalada de arroz con mayonesa

Değerlendirme yok

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 dk

Ensalada detox

5 dk

Pesto de perejil

5 dk

Salmón con salsa de yogur y crumble de nueces

1sa

Ensalada de morrones y pollo con almendras

40 dk

Pepi-gin con hierbabuena

5 dk

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

5 dk

Hamburguesas de atún y amaranto

20 dk

Moussaka en cazuela

1sa 5 dk

Salsa para pastas: tomate y berenjena

35 dk