Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 doses

Malzemeler

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

55 dk

Bolinhas de batata e queijo mozarela com azeite de ervas

1sa 20 dk

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 dk

Noodles com peru e molho de ameixa

2sa 5 dk

Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati

1sa 20 dk

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

1sa 20 dk

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

2sa

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1sa 10 dk

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 dk

Mini galetes de cogumelos

1sa 45 dk

Salada de quinoa colorida

50 dk

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 dk