Arama
Smoothie em taça de matcha
TM6 TM5

Smoothie em taça de matcha
4.0 (3 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 abacate cortado em pedaços
  • 30 g espinafres baby frescos
  • 300 g banana cortada em pedaços, previamente congelada
  • 2 c. chá de matcha
  • 1 c. sopa de sementes de chia
  • 1 c. chá de extrato de baunilha
  • 10 g xarope de ácer
    veya 10 g xarope de agave
  • 40 g mirtilos
  • 40 g morangos
  • 2 c. sopa de banana desidratada
  • 2 c. chá de cacau nibs
  • 2 c. sopa de pistácio s/ casca e s/ sal
  • 2 c. sopa de raspas de coco
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
2233 kJ / 534 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
32 g
Doymuş Yağ
10 g
Lif
15.2 g
Sodyum
19 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

(12)

5 Min

Smoothie de legumes verde

Smoothie de legumes verde

(1)

5 Min

Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

(5)

5 Min

Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

(7)

30 Min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

(92)

5 Min

Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

(14)

5 Min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

(26)

5 Min

Sumo de laranja, cenoura e chia

Sumo de laranja, cenoura e chia

(74)

5 Min

Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

(38)

5 Min

Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

(19)

10 Min

Batido de kiwi, banana e uva

Batido de kiwi, banana e uva

(4)

5 Min

Batido de framboesa, manga e morango

Batido de framboesa, manga e morango

(19)

5 Min