Sanduíches com pesto de espinafres

Sanduíches com pesto de espinafres

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 doses

Malzemeler

água
200 g
manteiga cortada em pedaços, mais q.b. p/ untar
70 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
500 g
fermento de padeiro fresco
10 g
açúcar
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
folhas de espinafres, frescas
150 g
dente de alho
1
caju torrado s/ sal
50 g
azeite
120 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Mistura de alfaces q.b.
Mistura de legumes (pepino, pimentos, curgete, azeitonas, etc.)
ovos cozidos, cortados em fatias
1 - 2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 506 mg

Protein 17 g

Kalori 2801 kJ / 669 kcal

Yağ 38 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 12 g

Karbonhidrat 64 g

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