Cihazlar ve Aksesuarlar
Quiche de espinafres e bacon
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 20 dk
8 doses
Malzemeler
Massa
-
farinha integral200 g
-
farinha tipo 65100 g
-
manteiga130 g
-
água50 g
-
sal½ c. chá de
-
sementes de sésamo brancas10 g
Recheio
-
salsa15 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
espinafres descongelados bem espremidos250 g
-
leite250 g
-
natas100 g
-
queijo ricota150 g
-
ovos4
-
bacon fatiado50 g
-
Sementes de sésamo brancas q.b. p/ polvilhar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
12.7 g
Kalori
1916.1 kJ /
458 kcal
Yağ
31 g
Lif
1.9 g
Karbonhidrat
32.7 g
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