Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fatia
- Kalori
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 182.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pão de forma sem glúten
1 Std. 15 Min
Caldo de legumes funcional
1 Std. 40 Min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 Std. 30 Min
Leite de Amêndoas
Değerlendirme yok
Pão de Aveia e Sementes
1h 45 min.
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Pasta de chocolate com eritritol
5 Min
Pão brioche sem glúten
2 Std. 50 Min
Golden milk "revolution"
20 min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13h 10min
Pães de leite
1 Std. 35 Min