Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fatia
- Kalori
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 182.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caldo de legumes funcional
1u. 40min
Crepes sem glúten
20min
Muffins de chocolate em forma de coração
40 Min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Carpaccio de beterraba - TM6
20min
Pão de forma sem glúten
14h
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
Panetone de Frutas
7h 30min
Iogurte de Castanha de Caju
12 Std. 10 Min
Pão de Aveia e Sementes
1h 45min
Iogurte vegan de coco
12 Std. 25 Min
Pão de cenoura
1u. 40min