Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g Panko
- 270 g Wasser
- 70 g Mehl
- 1 ½ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- ¼ TL Muskat
- 800 g Blumenkohlröschen
- 200 g vegane Joghurt-Alternative
- 20 g Tahin
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 1 TL Curry
- 10 g Sesam
- 2 - 3 Spritzer Zitronensaft
- 4 - 6 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- 100 g Zuckerrübensirup, hell (z. B. von Grafschafter)
- 50 g Sojasauce
- 25 g Sriracha-Sauce
- 10 g Speisestärke
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 1 EL schwarzer Sesam
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1178 kJ / 281 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 6.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Kumpir
1 godz. 30 min
Vegane Albóndigas
45 min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1 godz.
Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
1 godz.
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1 godz.
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 min
Blumenkohl Buffalo Style
1 godz.
Kumpir
1 godz. 15 min
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2 godz.
Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
1 godz.
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min