Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g Panko
- 270 g Wasser
- 70 g Mehl
- 1 ½ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- ¼ TL Muskat
- 800 g Blumenkohlröschen
- 200 g vegane Joghurt-Alternative
- 20 g Tahin
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 1 TL Curry
- 10 g Sesam
- 2 - 3 Spritzer Zitronensaft
- 4 - 6 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- 100 g Zuckerrübensirup, hell (z. B. von Grafschafter)
- 50 g Sojasauce
- 25 g Sriracha-Sauce
- 10 g Speisestärke
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 1 EL schwarzer Sesam
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1178 kJ / 281 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 6.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis
1h
Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
1h
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
1h
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1h
Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei
35 Min
Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
35 Min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40min
Safranreisbällchen auf Tomatensauce
2u. 30min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1h
Blumenkohl Buffalo Style
1h
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
1 Std. 30 Min