Cihazlar ve Aksesuarlar
Sætkartöflu- og brokkolísalat
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
14 skammtar
Malzemeler
-
sætar kartöflur , afhýddar, skornar í bita1000 g
-
ferskt timían , að smakka2 - 4 stöngull
-
ólífuolía100 g
-
balsamikedik50 g
-
gróft sinnep1 msk
-
hvítlauksrif2 - 3
-
sjávarsalt , eða eftir smekk1 ½ tsk
-
svartur pipar , eða eftir smekk¾ tsk
-
vatn800 g
-
speltkorn eða bygg , skolað250 g
-
brokkolíni , skorið í bita (4 cm)350 g
-
rauðlaukur , þunnt skorinn100 g
-
svartar ólífur100 g
-
graskersfræ4 msk
-
steinselja, fersk , gróflega saxað, til afplánunar15 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 skammtur
Kalori
1044 kJ /
250 kcal
Protein
5.8 g
Karbonhidrat
28.5 g
Yağ
11.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sumar
20 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Shawarma salatskál
Nenhuma avaliação
Miðjarðarhafs couscous salat
Nenhuma avaliação
Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu
Nenhuma avaliação
Fylltar paprikur með kínóablöndu
Nenhuma avaliação
Kúrbítsklattar og salsasósa
Nenhuma avaliação
Grænmetisrúllur
40min
Grænmetis bolognaise
30min
Fyllt butternut grasker
Nenhuma avaliação
Grænmetispottréttur með chili
35min
Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum
40min
Hátíðarbaka með gráðosti
Nenhuma avaliação
Jólaleg hnetusteik
Nenhuma avaliação