Huhn süß-sauer mit Basmatireis

Huhn süß-sauer mit Basmatireis

4.3 122 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen

Malzemeler

Reis
  • Basmatireis
    200 g
  • Wasser
    1200 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Salz
    1 TL
Hühnchen süß-sauer
  • Karotten geschält, in dünne Stifte (ca. 3 cm)
    150 g
  • Rohrohrzucker
    70 g
  • Apfelessig
    70 g
  • Ketchup
    50 g
  • Wasser
    500 g
  • Ananassaft aus der Dose
    100 g
  • Sojasauce
    30 g
  • Limettensaft
    15 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Salz etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Zucchini
    150 g
  • Ananasscheiben, aus der Dose
    5
  • rote Paprikaschote
    150 g
  • gelbe Paprikaschote
    150 g
  • Hendlbrustfilets, ohne Haut
    400 - 450 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Würzen
  • Maisstärke mit 3-4 EL Wasser vermischen
    3 EL

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 30 g
Kalori 2297 kJ / 549 kcal
Yağ 8 g
Lif 5 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 85 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...