Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 357 mg

Protein 20 g

Kalori 975 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SABORES DE VERANO 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos motuleños

45 dk

Guacamole picante de chícharos

30 dk

Atole de arroz sin lácteos

30 dk

Agua de Horchata

10 dk

Mermelada de frutos rojos

15 dk

Chocolate caliente con chipotle

20 dk

Guacamole

10 dk

Panqué de elote al Varoma

2sa 20 dk

Mini gelatinas mosaico

5sa

Pastel de aceite de oliva y uvas

1sa 40 dk

Agua de avena sin lácteos

10 dk

Sopa de verduras y albóndigas

40 dk