Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 357 mg

Protein 20 g

Kalori 975 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SABORES DE VERANO 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aguacates rellenos de atún

20 dk

Nopales al guajillo TM6

35 dk

Chile relleno de mariscos

1sa 30 dk

Aporreadillo guerrerense

30 dk

Chiles rellenos con queso, caldillo, arroz y gelatina de chocolate TM6

45 dk

Polvo de chile piquín para sazonar

10 dk

Huevos rancheros

30 dk

Coctel de champiñones

20 dk

Camarones con chicharrón y salsa de mango

40 dk

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2sa 10 dk

Mole de olla vegano

45 dk

Ajillo de chipotle y guajillo

10 dk