Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de bacalao con aderezo de mango
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porciones
Malzemeler
-
300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
-
20 g de jugo de limón recién exprimido
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20 g de miel de abeja
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20 g de mostaza
-
10 g de aceite de oliva extra virgen
-
800 g de agua
-
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
-
sal al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
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aceite de oliva extra virgen para rociar
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100 g de lechuga romana troceada
-
150 g de zanahoria en juliana
-
150 g de jitomate en rebanadas
-
limón verde en cuartos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
357 mg
Protein
20 g
Kalori
975 kJ /
233 kcal
Yağ
9 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
16 g
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