Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 porciones

Malzemeler

2 - 3 ramilletes de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
60 g de cebolla blanca en trozos
1 diente de ajo pelado
40 g de aceite de oliva
150 g de papa pelada y en trozos (2-3 cm)
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
425 g de agua
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
½ cditas de sal o al gusto
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
2 pizcas de nuez moscada en polvo
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
150 g de crema para batir (30-40% grasa)
de perejil fresco picado, para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 705 mg

Protein 5 g

Kalori 766 kJ / 183 kcal

Yağ 14 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Práctico y Creativo 60 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas

45 Min

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

30 Min

Crema de espinaca

25 Min

Sopa de apio

50 Min

Crema de espárragos y queso Brie

30 Min

Crema de zanahoria y jengibre

55 Min

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 Min

Crema de espinacas con nuez

20 Min

Sopa de brócoli

15 Min

Crema de pimiento con calabacitas

30 Min

Sopa de calabacitas

40 Min

Crema de jitomate

25 Min